很多小伙伴表示因为各种原因,没有办法吃到那么多蔬菜!
在这里,推荐给大家一种食物——🥀魔芋精粉。它是天南星科植物魔芋的加工品。
很多人都听过,可能也吃过魔芋,但是,魔芋精粉却不一定知道。我们看过的魔芋是泡在水里,一块块的,需要做熟了才能吃!
但是魔芋精粉,能够随身携带,而且温水泡一泡就能吃哦,非常的方便!
为什么我会🎗推荐魔芋精粉呢?因为它既能改善便秘,也能🥝有助于塑形魔芋精粉能改善便秘,这是真的吗?为什么它会具有这个功效呢
魔芋精粉的主要成分是葡甘露聚糖,一种水溶性膳食纤维,吸水后能膨胀80-100倍,能够☑增加便便体积,使肠道保持一定的充盈度,促进大肠蠕动,使粪便软化,加快排便速度,所以,魔芋精粉真的有助于缓解便秘哟❗
此外,魔芋精粉有助于塑形,这是真的吗?
肥胖的主要成因就是吸收够多的热量,热量没有被消耗就会转变成脂肪储存。
由于魔芋精粉中的葡甘聚糖的粘度很大,增强了消化道内食糜的粘性,延缓了胃腔内食糜糊的滞留时间,并在肠壁形成保护膜,有效地抑制血糖值和尿糖值的上升。
看到这里,你是不是准备点开购物网站买个几份,准备吃起来了🤗!
在这里,小编要提醒大家,魔芋精粉热量低,脂肪含量低,营养价值同样很低哟!
如果吃的过多会导致营养素摄入不足,产生营养缺乏,时间长了会营养不良,影响身体健康哟!
魔芋精粉要怎么吃才合适呢?
接下来推荐大家几个方法
1.泡牛奶,豆浆的时候加一小勺魔芋粉,增加粘稠口感,热量低不说,🍋饱腹感贼强。
2.外出吃大餐前几勺魔芋粉泡水喝(注意不要直接吃粉哦,在肠道里面吸水膨胀容易造成梗阻哦)
3. 晚上肚子饿可以用点虾皮,紫菜加点魔芋粉煮汤喝。
相信通过以上小编为大家总结的有关于四川魔芋粉的相关信息,能够对大家有所帮助,如果还想了解更多内容欢迎来电咨询我司!